Plutôt Hypnoses...

IL Y A DIFFERENTES FORMES D'HYPNOSE :

*L'hypnose traditionnelle
*L'hypnose Ericksonienne
*La nouvelle Hypnose

*L'Hypnose analytique
*L'hypnose humaniste

L'hypnose est avec la PNL l'outil de changement le plus puissant connu dans le monde actuellement.
L'hypnose est un état naturel de l'esprit.

Il n'y a rien d'artificiel ou de super naturel.
Chacun possède une capacité naturelle de réponse à l'hypnose.

Malgré son nom issu du Grec Hypno (qui signifie sommeil) et contrairement à ce que pense la majorité, l'état hypnotique n'a rien à voir avec le sommeil ordinaire, il s'agit plutôt d'un état de relaxation qui atteint différents niveaux de profondeur.

En fait, ce qui se produit c'est que la personne demeure toujours consciente de ce qui se passe, même au cours de la transe la plus profonde.

La personne limite, à son gré, son état d'attention. Le thérapeute ne prend jamais le contrôle de la personne, car c'est toujours cette dernière qui produit la transe volontairement à la demande de l'hypnologue.

A la base l'état d'Hypnose est un état modifié de conscience dans lequel nous sommes tous plusieurs fois par jour, sans même nous en rendre compte.
Par exemple, vous êtes dans un train, ou dans les transports en commun, vous regardez le paysage et un moment votre esprit s'évade, se remplit d'images comme absorbé de sons, de sensations, vous êtes dans les nuages, dans une rêverie de quelques minutes. Puis vous reprenez vos esprits ; cela est tout simplement une transe Hypnotique légère.
Cet état modifié de conscience, cet état Hypnotique quelque soit le nom est un état naturel.
L'état d'Hypnose est donc un état modifié de conscience, situeentre l'état de veille et de sommeil, provoquépar des suggestions. Lorsque le sujet est en transe Hypnotique, le thérapeute est en communication avec la partie "inconsciente" de son esprit.
L'inconscient renferme les SOLUTIONS et les EXPLICATIONS des problèmes de la personne, et communiquer avec lui c'est agir DIRECTEMENT àla source pour pouvoir changer les choses d'une façon rapide et définitive. La personne reste libre sous Hypnose car une partie reste consciente, et conserve donc son LIBRE ARBITRE.
L'Hypnose Ericksonienne permet d'ACCEDER à des ressources inexploitées et de RESOUDRE des différentes problématiques de SANTE.

Hypnose traditionnelle

L’hypnose ancestrale de Mesmer, Bernheim, Liebault, telle qu’elle a été conçue jusqu’ici, est une méthode qui vise à donner à l’inconscient de la personne des informations ou suggestions qui vont remplacer progressivement celles qui ne conviennent plus.
Il s’agit donc d’un moyen quelque peu intrusif mais qui, s’il est effectué par un véritable professionnel intègre et compétent, peut être d’une grande efficacité dans certains cas.
Le plus souvent ces techniques de suggestions directes, non permissives, lorsqu’elles apportent un progrès, ce qui n’est pas toujours le cas, risquent parfois aux dires de nombreux hypnologues de déplacer le problème.
Il n’en reste pas moins que, même si les inductions ou instructions ont été discutées avant la séance, ce sont les ressources de l’hypno thérapeute, avec tout ce que cela peut comprendre (croyances, limitations, peurs,…), qui pourraient s’infiltrer dans l’inconscient du patient. L’hypnose traditionnelle est basée sur le phénomène de suggestion et de suggestibilité, qui est efficace chez environ 30% des sujets : ce qui signifie que 70% sont résistants et c’est heureux ! En outre, la suggestion n’a pas de vertus thérapeutiques à long terme, puisque ses effets s’estompent en moins de 3 semaines. Le risque majeur de cette hypnose traditionnelle est qu’elle introduit des suggestions et des modes de comportements extérieurs au sujet, qui n’entrent pas dans son “répertoire de vie ” habituel, et peut alors entrainer des conflits intrapsychiques : le sujet ne reconnaît pas dans cette suggestion extérieure à lui-même le produit de ses propres capacités.

L’ancienne forme de l’hypnose n’existe plus que dans les music-halls. Il nous en reste des clichés : directivité, suggestions, influence, perte de contrôle, etc. Nous sommes nombreux à nous élever contre cette pratique qui ne respecte pas la personne dans son intégrité.

L’hypnose d’aujourd’hui est une expérience qui mobilise la personne dans sa totalité, dans le but d’atteindre les objectifs qu’elle s’est fixés

Hypnose Ericksonienne

L’hypnose Ericksonienne est fondamentalement différente: la suggestion directe en est exclue.
Elle  est essentiellement permissive. Aucune suggestion thérapeutique directe ne vient de l’hypno thérapeute. En fait, l’hypno thérapeute guide le patient vers son espace inconscient, parfois par une détente appropriée, parfois sans en avoir besoin. Et c’est à l’inconscient du patient que l’on demande de trouver en lui-même les ressources nécessaires et les solutions aux problèmes qui se posent.
Il y a donc un respect total et absolu de la personne et ne sera ramené au conscient que l’aide la plus juste, la mieux adaptée, puisqu’elle provient d’elle-même.

Le sujet, pendant son travail en hypnose, est accompagné par le thérapeute, qui au cours d’une simple conversation, lui permet d’accéder, aux ressources de son inconscient : c’est dire que le sujet est totalement respecté dans sa structure psychique, et qu’il trouve, lui-même, la réponse à son problème, dans la gamme de ses capacités personnelles.

L’Hypnose Ericksonienne est totalement respectueuse de l’intégralité du patient, elle est compatible avec ses propres valeurs : elle respecte totalement l’écologie du sujet.

L’hypnose Ericksonienne peut bien évidemment être intégrée à une psychothérapie ou une analyse, elle peut également être associée à d’autres techniques (PNL, EMDR…).

Notre formation nous amène à n’utiliser l’Hypnose Ericksonienne qu’en Développement personnel, Psychothérapie, relation d’aide, Nutrition et Pratique sportive, pour toute autre pathologie veuillez consulter un médecin

L’histoire du créateur MILTON ERICKSON extraits du livre “Hypnose” d’Olivier Lockert - éditions IFHE] Milton Hyland Erickson (1901-1980), psychiatre et psychothérapeute américain, a personnellement souffert de diverses maladies et problèmes physiques : il était dyslexique, ne pouvait percevoir les rythmes et la hauteur des sons, il ne voyait vraiment bien que la couleur violette, qu’il adorait et utilisait beaucoup, etc.… Une vie de souffrance et de combat contre la maladie a sans aucun doute participé à forger sa personnalité obstinée, inventive, et probablement -paradoxalement- à lui donner un grand sens de l’humour. A l’âge de 17 ans, il est donc frappé par la poliomyélite ! Furieux d’avoir entendu le médecin annoncer à sa mère que son fils mourrait sans doute avant le lever du jour, il mobilise toutes ses ressources et réussi à survivre jusqu’à l’aurore… Toutefois, aux premiers rayons de soleil, il sombre dans un profond coma, trois jours et trois nuits durant, qui le laissera entièrement paralysé. Il “profitera” de cette immobilité forcée pour aiguiser un sens de l’observation déjà développé. La légende raconte qu’un jour, alors qu’il avait été mis à reposer sur le rocking-chair habituel, face à la fenêtre, il fut pris d’une si grande envie de pouvoir revoir les travaux de la ferme familiale que son fauteuil finit par se mettre à basculer !… Surpris et sans doute plein d’espoir, il se mit à travailler sur cet effet de l’imagination qui avait bel et bien réussi à faire bouger son corps paralysé. Milton Erickson venait de redécouvrir l’activation idéomotrice de l’Hypnose de Bernheim. Un an plus tard, il était debout ! Six mois après, il partait seul en randonnée, en canoë, afin de prouver à ses parents sa Santé retrouvée. Erickson, jeune médecin, étudie d’abord l’Hypnose classique, qui le déçoit par son manque d’adaptabilité. Il met alors en place sa propre “façon de faire”, loin des inductions ritualisées et autoritaires de l’époque. Il travaille d’arrache-pied, embauchant tôt le matin, débauchant tard dans la nuit après avoir passé un moment avec sa femme… à épurer les notes de ses consultations de la journée : il veut extraire de chaque phrase, de chaque mot, l’essence active, la puissance de Changement… et purge l’inutile ! Dans le milieu des années 1950, Milton Erickson dû prouver sa compétence éthique et scientifique devant le “Conseil de l’Ordre des Médecins” de l’époque, qui trouvait étrange sa pratique et voulait le radier !… Comme quoi… Erickson fit ses preuves et sorti victorieux de cette confrontation qu’ont encore parfois à subir nos praticiens modernes. A l’âge de 50 ans, la poliomyélite le frappe à nouveau, ce qui est quand même aussi un phénomène peu courant et qui a participé à sa “légende”… car il s’en guéri à nouveau ! Erickson gardera toutefois les séquelles de cette deuxième crise jusqu’à la fin de ses jours : à la fin de sa vie, il ne se levait plus que pour passer de son fauteuil roulant à son bureau, son bras droit était presque complètement invalide, son dos le faisant énormément souffrir, son corps balançait de gauche et de droite spontanément et il avait de la peine à parler, ce qui lui donnait cette voix grave et rocailleuse si particulière. D’un naturel joueur et curieux de la vie, Erickson utilisait son corps et ses différences. Il prenait plaisir à plaisanter avec ses patients, à expérimenter avec eux de nouvelles approches. Margaret Mead, femme de Gregory Bateson, tous les deux proches amis de la famille Erickson, affirme n’avoir jamais vu Milton Erickson utiliser deux fois la même technique sur deux cas pourtant d’apparences semblables… Et il aurait vu quelques trente mille patients dans sa carrière ! Aujourd’hui la pratique de l’Hypnose Thérapeutique a considérablement évolué. On gardera de Milton H. Erickson la mémoire d’un pionnier, d’un découvreur, doué du caractère et de la même ténacité qu’un Fernand de Magellan de l’Esprit. Comme ce dernier, ce sont ses élèves et amis, Jay Haley, Ernest Rossi, Jeffrey Zeig et d’autres, qui ont fait connaître son œuvre et l’ont fait grandir…

Le Chemin est désormais ouvert. Et il n’attend que vous !

La Nouvelle Hypnose

La Nouvelle Hypnose a été fondée à la suite des travaux d’Erickson par un collège de médecins et psychologues. Elle allie le meilleur de l’Hypnose traditionnelle et des recherches d’Erickson. La Nouvelle Hypnose permet d’obtenir un mode de fonctionnement psychique particulier caractérisé par le lâcher prise. Il permet au client d’effectuer un réaménagement psychique. L’utilisation des ressources et des apprentissages du client fournissent le matériel nécessaire au travail thérapeutique. Pendant le travail les limitations acquises au cours de la vie sont mises de côté offrant ainsi une nouvelle vision.

www.afnh.org

Hypnose analytique  

En hypnose analytique, l’hypno thérapeute utilise l’état de transe hypnotique ou état de conscience modifié, pour permettre à l’inconscient du sujet de s’exprimer. Le dialogue hypnotique peut se faire avec un échange verbal, avec des signes des doigts ou même par l’écriture ou le dessin. Dans cet état de conscience différent de celui de l’état de veille, les freins posés par les inhibitions, les peurs et les croyances ont tendance à s’effacer, laissant place à la nature profonde de l’individu. L’échange hypnotique, alors très sincère et authentique, est utilisé à des fins thérapeutiques.

L’HYPNOSE HUMANISTE Evolution…IFHE, mai 2005
Un message de Patricia D’ANGELI-LOCKERT

L’Hypnose Humaniste est bien une nouvelle pratique, fruit de l’assemblage des “anciennes” hypnoses, type Classique, Médicale, Ericksonienne, Nouvelle Hypnose, PNL et autres thérapies brèves (Palo Alto, etc.), mais aussi d’un savoir-faire ancestral qui dépasse les théories et n’avait jamais vraiment été formalisé- en Hypnose, du moins. Olivier a l’habitude de dire que la technique est pour 30% de ce que l’on fait en pratique. Alors, en plus de ses 30% de particularités techniques, de quoi peuvent bien être fait les 70% de l’Hypnose Humaniste ? J’y ai vu l’expression de la créativité naturelle d’Olivier, issue de profondes recherches personnelles dans le domaine de l’évolution humaine, à l’image de son fameux roman “Core Gem“. J’y vois aussi une vaste capacité de perception du fonctionnement de la Vie - au-delà même du genre humain. Une façon de donner à chacun la responsabilité de notre avenir à tous. J’y vois un souci constant du détail, du plaisir de chacun et un profond respect de tous…

L’Hypnose d’Erickson nous a apporté les techniques du Changement appliquées à la Santé ; les élèves et successeurs d’Erickson ont réussi à transposer ces outils dans le domaine de la Qualité de Vie. Il restait à oser faire un grand pas vers l’Esprit, l’unification de la Conscience, car voilà le pari de l’Hypnose d’Olivier : volatiliser la barrière entre conscient et inconscient et nous permettre de devenir des êtres plus aboutis, dotés d’une Conscience majuscule. Pour nous, bien sûr, et ceux avec lesquels nous partageons notre existence, et puis aussi pour l’avenir de nos enfants, à qui nous ne faisons qu’emprunter cette terre.

Je suis fière d’être aux côtés d’Olivier depuis ses 10 ans d’enseignement de l’hypnose, dix années de préparation et d’affinage, on pourrait parler de gestation. Je suis fière d’être à ses côté pour la naissance, la Co-naissance de son nouveau bébé : l’HYPNOSE HUMANISTE.  http://www.hypnose-humaniste.com/

VOTRE THERAPIE ou votre COACHING

-Les deux premières séances vous aident à définir clairement et concrètement ce qui vous fait souffrir, dans le présent, sans se référer à des diagnostics. Les aspects relationnels (la relation que vous avez avec votre entourage et votre relation avec vous-même) sont particulièrement pris en compte, c'est pour cela qu'un maximum d'informations sont glanées lors des premiers entretiens pour envisager une stratégie efficace.

-Le but de ces premiers entretiens est de fixer un objectif précis et réaliste.

-A la première séance vous seront remis des questionnaires et un test qui permettront au thérapeute de mieux cibler l'orientation à prendre. Il vous sera également demandé de tenir un journal de bord.
Les séances suivantes vont s'attacher à vous mettre en contact avec vos ressources par l'intermédiaire des outils de l’analyse transactionnelle, de l'hypnose et de la PNL.

-Pour les personnes qui se sentent dépréciées ou fragilisées, une demi heure d'enregistrement (au format MP3 ou cassette) à base d'hypnose, de subliminal et de "renforcement du Moi" est préconisé à la deuxième ou troisième séance. Cet enregistrement vous est confié afin que vous puissiez l'écouter le plus souvent possible.  Cela vous permet de vous stabiliser et de vous apporter plus de confiance en vous tout en vous mettant dans une perspective positive de vie. Par ailleurs, cela est indispensable pour pouvoir travailler d'une manière "sécurisée" sur les aspects en souffrance de votre être et cela facilite vos accès aux états modifiés de conscience pour le travail en séance..

-Tout au long de la Thérapie ou du Coaching , vous allez apprendre à vous mettre en relation avec votre corps émotionnel et votre inconscient, à vous relaxer, à vous "dissocier" pour gérer les émotions, à mieux comprendre comment vous fonctionnez et à ressentir des changements. Vous irez dans le film de votre passé pour y retoucher certaines images, certaines paroles, et certaines sensations. Vous irez dans votre futur, pour y rencontrer vos solutions…

-Et si le thérapeute constate que des blocages au changement sont en relation avec des décisions prises (de manière inconsciente) lorsque vous étiez enfant, alors il vous emmènera en toute sécurité, en contact avec votre enfant intérieur qui demande à être entendu et reconnu. Vous allez alors laisser vos émotions s'exprimer, et apprendre à les transformer. Le thérapeute vous encourage à vous ouvrir tout en respectant votre liberté, en sentant où vous êtes rendu dans votre cheminement, dans les étapes que vous êtes prêt à franchir.

Dès les premières séances, un travail régulier à la maison est demandé, (cela peut prendre l'expression de l'écriture, d'exercices, de tâches thérapeutiques…), c'est en cela que l'engagement est important, que la rigueur est de mise et que l'efficacité de la Thérapie ou du Coaching  se fait ressentir.

Le thérapeute intervient régulièrement en vous posant des questions que vous ne vous êtes pas posées et en vous proposant d'autres façons de voir les choses.

Ainsi, le thérapeute, grâce à son approche pluri-référentielle utilise différents modes d'intervention en fonction de votre progression. Il tient compte des divers aspects des situations et de leur complexité, et propose l'approche la plus ajustée à vos besoins.

La régularité dans les séances est indispensable. Une séance par semaine donne les meilleurs résultats.

Un planning de RV de séances, ainsi qu'un cadre de travail particulier sont posés lors de la première ou de la deuxième séance pour se garantir une marge de manœuvre suffisante pour travailler.

Le nombre de séances pour atteindre l'objectif est évalué ensemble, il s'agit de thérapie brève.

Parfois la Thérapie ou le Coaching  peut être très brève, quelques séances (moins de 10), ou elle peut être plus longue et s'étaler sur plusieurs mois (une année) avec au départ des séances très rapprochées, puis en fin de Thérapie ou du Coaching  des séances éloignées.

En général, entre douze et quinze séances de 2 heures sont envisagées pour traiter un problème.

Il est à noter qu'il s'agit de régler un problème à la fois. Souvent des problèmes moins importants se dissolvent avec la résolution du problème principal.
S'il y a plusieurs gros problèmes, il est de bon ton de se pencher sur le plus important pendant une période, de laisser passer un peu de temps puis régler les suivants.

Une fois que la Thérapie ou le Coaching  est terminé, une séance de vérification est préconisée quelques mois après pour faire le point.